明确边界，保持克制
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建议保持的习惯
- 设定清晰的时间安排，避免长时间连续使用。
- 根据个人情况控制预算，不进行超出承受范围的行为。
- 遇到情绪波动、冲动或频繁刷新时主动暂停。
- 完整阅读活动规则，不因标题或标签作出判断。
- 不让未成年人接触、使用或代为操作相关服务。
需要暂停的情况
如果用户发现自己难以控制使用频率、因短期信息产生明显情绪波动、试图通过额外资金追回损失或开始忽视生活安排，应主动暂停并调整使用习惯。必要时，也可以寻求家人、朋友或专业机构的帮助。
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